Polo Bandajlar Nasıl Kullanılır

     

Polo bandajlar polo maçları ve egzersiz sırasında koruma sağlamak için bir atın alt bacakları saran yumuşak ve elastik hale polar – tipi malzeme vardır . Atın alt bacak yeterince sıcak değil veya desteklenmiyor iseegzersiz sırasındaalt bacak streç bağ ve gözyaşı olabilir . Yorucu egzersiz öncesi polo bandaj uygulayarak çalıştırmak ve ligament sorunları riski olmadan hızlı manevralar yapmak için izin , gereksiz zarar ve at için ağrıyı önleyebilir . Eğer çalışmak için yeterince büyük bir tanıdık tımar alanında daha fazla Talimatları
1

sabrınınatı göster
bant
Hafif çamaşır deterjanı ihtiyacınız olacak şeyler rahatçaat sinir olmadan her bacak üzerinde . DamatAtın her alt bacak Eğerpolo bandaj uyguladıktan sonracildi ovmak olabilir kir ve kum serbest olduğunu böylece .
2

bir polo bandaj kullanarak ,rulo yarısınınbaşlangıç ​​uygulamak yol aşağıkaval kemiği . Tam bir dönüş sarma , ve aşağıya doğru bir sarmal hareket yarım genişliği ileönceki dönüş üst üste hafif çekerek gerilim kullanarakrulo gevşeyin .
3

arkasındakiçıkıntılı ergo kemik Kapak bacak vebacak etrafında veayak bileği kemik aşağı kaydırmak devam ediyor . Eğerayak bileği kemiği sarmak kez yukarı spiralpolo bandaj sarın ve arkakaval kemiğininüstalt bacak yol çalışması .
4

Fasten bir sarılmış içinbandajınucu bacağın arka bölümü. Bunu tutturmak içinbandaj malzemeye bağlıVelcro veya kendi tespit kanca kullanın. Eğertutturma sistemi yetersiz olduğunu düşünüyorsanız bir kezbandaj ucundaatın bacak etrafında bir parça bant sarın .
5

her bacak içintekrarlayın. Onlar nemli olacak çünkü düzmaçtan veya egzersiz sonrasıpolo bandaj çıkarın. Hafif çamaşır deterjanı ilebandajları yıkayın vemalzeme tekrar kullanmadan önce kurumasını bekleyin .

Bir cevap yazın